안양종합운동장 운동 즐기기

요즘 코로나로 인하여

외출하기가 망설여지는데요.

집에 가만히 있자니 몸무게는 계속 늘어나고,

너무 답답하더라고요.

 

그래서!

 

바람도 쐬며, 부담 없이 운동할 수 있는 곳을 찾아보았어요.

 

바로 안양종합운동장인데요.

 

시민들을 위한 무료 개방으로 육상 트랙에서 걷기, 달리기를 자유롭게 이용하실 수 있어요.

그렇다면, 어떻게 이용할 수 있는지 알아볼게요.

 

먼저,

▼  ▼ 이용 시간은 아래와 같습니다 ~  ▼ ▼ 

※ 행사 또는 선수훈련 시 제한 될 수 있음

이용하실 수 있는 곳은

주경기장(축구 경기장) 육상 트랙으로,

수영장, 보조경기장(농구장) 맞은편을 보시면

입구 쪽에 FC안양 소개와 유니폼이 전시되어

있는 곳이 보이실 거예요!

 

안으로 쭉~~~ 들어오시면

 

코로나 바이러스 감염 예방을 위하여

운동하기 전 깨끗이 손소독 할 수 있도록 소독 젤이 구비되어 있구요.

( 출입 시 손 소독 필수! )

 

손소독 하신 후에는 육상 트랙으로 입장 하기 전에

'열화상 카메라'를 정면으로 3초간 바라보고

경보음이 없으면 입장하시면 됩니다.

 

 

주경기장으로 들어오시면, 이용안내 수칙에 따라

트랙을 이용하시면 되는데요.

이용하기 전 운동화 착용과 잔디구장 출입 금지 부분 꼭 참고해 주세요.

 

 

안양종합운동장 육상 트랙은

400m, 8트랙 이며, 

1번~5번 트랙은 달리기 전용,

6번 ~8번 트랙은 걷기 전용입니다.

 

저녁식사 후 소화도 시킬 겸 바람도 쐬고,

건강을 위해 간단한 걷기 운동 추천드려요~ !

 

개인적으로 유튜브로 홈트레이닝

한 달째 하고 있는데, 식단 조절을 안 해서

그런지 살은 안 빠지고 유지만 됐었는데,

종합운동장에서 걷기 운동 (매일 5바퀴씩) 하다

보니까 살이 조금씩 빠지더라고요.

 

요즘 매일 걷기 운동하는 게 목표랍니다 !!

 

인근에 사시는 분들이라면 더더욱 추천드리며,

안양종합운동장에서 생활 속 혜택 누려보세요~ ^^

 

 

▼ 보다 자세한 사항은 안양 도시공사

홈페이지를 참고해 주세요!

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